У меня часто спрашивают: «Когда все успеваешь с детьми? Поделись секретом!» Открою вам секрет – я ничего не успеваю!
По крайней мере, мне казалось, что я ничего не успеваю с ребенком (точнее, с тремя моими детьми), до тех пор, пока друзья и знакомые не стали интересоваться, когда я все успеваю? Выходит, что со стороны все выглядит очень хорошо, даже идеально?
Что ж, осмелюсь рассказать о своих принципах, как успевать с детьми, читателям женского сайта «Красивая и Успешная». Буду рада, если, кто-то возьмет себе что-то на заметку.
Деток у меня на самом деле трое: сын-студент, дочка-школьница 10 лет и маленькая «кнопка» 3 лет. Муж зарабатывает денежки и находится далеко от дома. Как понимаете, помощи полгода нет. Бабушку и дедушку тоже не исключаем, но и не напрягаем – они есть, но к ним за помощью обращаюсь очень редко.
Еще есть друзья и соседи. Вот, в общем, все, что мне дано.
Помощники
У нас создан какой-то образ идеальной мамы: будь у нее двое, трое детей – как все успеть, она должна знать! Дети у нее воспитанные, на прогулки она с ними ходит, дом содержится в чистоте, на столе всегда свежая еда и плюс ко всему она и работать успевает.
Еще 2 недели назад я была в статусе мамы в декрете, поэтому расскажу о том, как можно успевать с двумя детьми. Почему с двумя? Потому что старший сын учится в другом городе и приезжает домой раз в две недели.
Поэтому я считаю, что мои секреты больше подойдут тем, у кого один ребенок или двое деток. Причем разница в возрасте у них большая – 7 лет.
Познакомлю сначала вас с моими помощниками:
- Интернет. Да-да. Именно он. Освоившись во всемирной паутине, я оплачиваю все коммунальные счета через Интернет, покупаю одежду своим девочкам, общаюсь с друзьями, нахожу развивашки для малышки, и самое главное – ! Поверьте, это реальная экономия времени.
- Конечно же, бытовая техника: микроволновка, пароварка, йогуртница, хлебопечка, кухонный комбайн, стиральная машинка — это мои главные помощники в быту.
- Велосипед. Живу в небольшом городке, поэтому, прикрепив к багажнику велосипеда детское сиденье, я значительно экономлю время. Но, если бы я жила в большом городе, то, думаю, ездить на велосипеде с ребенком не решилась бы. А так я рада, что имею такого скоростного помощника.
- Детские книги. Я всегда читаю детям (даже старшей дочке) перед сном хоть немножко.
Вот это мои помощники, которые помогают выкроить время, чтобы успевать все с двумя детьми.
Распределяю дела
Сразу скажу, я не стараюсь все сделать идеально по дому с тех пор, как поняла, что разницы между хорошо выполненной работой и идеальной фактически не заметно.
Можно ли спланировать свой день, если на руках маленькие непредсказуемые дети? Можно. Попробуйте распределить свои дела по таким параметрам:
Что я могу делать, когда ребенок спит днем?
Дневной сон моей малышки составляет 2 часа. Я в это время могу:
- Работать над статьей (подбирать материал, редактировать, составить план);
- Спать вместе с дочкой;
- Заниматься со старшей дочкой;
- Рукодельничать;
- Баловать себя косметическими процедурами;
- Крутить обруч, заниматься с гантелями, качать пресс – то есть, выполнять физические упражнения.
Что я принципиально не делаю в это время?
- Не готовлю кушать;
- Не убираю;
- Не бегу в магазин;
- Не мою посуду и т.д.
Почему? Потому что я это могу сделать вместе с дочкой, когда она проснется.
Что можно сделать, когда дети играют?
Итак, второй пункт: что я могу сделать, когда дети играют друг с дружкой или младшая увлечена каким-то интересным для нее делом?
Я этот пункт назвала «15-минутные» дела. Список этих дел я в свое время позаимствовала у сторонников системы « », переписала их в тетрадь и, планируя работу на неделю, выделяю зону, в которой я буду работать эту неделю и что желательно успеть сделать.
Обратите внимание, желательно, но не обязательно! Но большинство дел из этого списка мне удается выполнить.
Мне помогает настроиться на работу фраза: «15 минут – это много!» За 5 — 15 минут я успеваю сделать 1 – 2 небольших дела:
- Протереть микроволновку;
- Помыть посуду;
- Протереть и разобрать холодильник;
- Протереть столы и фасады кухни, ручки на дверях, розетки и включатели и т.д.
В прихожей:
- Вытереть зеркало;
- Разобрать полку с обувью;
- Перебрать шкатулку с заколками и т.д.
В детской:
- Убрать на полке в комоде;
- Разобрать книжную полку и т.д.
То есть, 5, 10, 15 свободных минут используются по максимуму. Честное слово, список, что нужно сделать в зоне, реально помогает сориентироваться тем, кто хочет все успевать делать по дому с детьми.
Сразу оговорюсь, что моя старшая дочь очень непоседливая, долго нянчить младшую она не будет в силу своего темперамента, поэтому у меня есть такие занятия, которые помогут отвлечь дочку на то время, пока я работаю:
- Коробка со всякими ненужными «нужностями», которую я смело отдаю на растерзание;
- Большая пластиковая бутылка с разноцветными маленькими крышками, которые проходят в горлышко бутылки;
- Толстые ненужные журналы с закладками разной толщины. Эту идею я в свое время подсмотрела в Интернете. Дочка с удовольствием листает страницы или вытаскивает закладки. Параллельно учим цвета;
- Пластиковые стаканчики и тарелочки;
- Горох, фасоль которые дочка сортирует;
- Магниты на холодильник (буквы, фигуры, звери и т.д.) и много других «подручных игр»;
- Мультфильмы и презентации для малышей и др.
Что я могу сделать только с чьей-то помощью?
Тем, кто ищет, как успевать с двумя, тремя детьми по дому, лучше составить список «сложных» дел заранее и не забыть о нем, когда есть возможность оставить с кем-то ваших непосед: поход к врачу, визиты в разные инстанции, важное событие на работе и пр.
В случае, когда дела не требуют отсрочки, никогда не стесняюсь просить помощи у родных.
Что можно сделать во время прогулки?
Есть у меня дела, которые я выполняю, гуляя с детьми:
- Походы на почту (я же часто покупаю вещи через Интернет);
- Общение по телефону;
- Визит в банк (подбирайте время визита так, чтобы оно не совпало с часом пик)
- 2 раза в неделю у старшей дочери занятия в музыкальной школе заканчиваются поздно, когда начинает темнеть. В эти дни мы планируем прогулку на городскую детскую площадку в парке, недалеко от музыкальной школы. И старшую встречаем, и для младшей разнообразие.
Что можно сделать, когда ребенок ложится спать на ночь?
Мне повезло в том, что младшая дочь ложится спать рано – в 21.00 – в 21.30. Поэтому на вечер я планирую какое-то занятие, которое заберет 1 – 2 часа времени. Это может быть работа в Интернете, рукоделие, приготовление еды на завтра или просто отдых.
Как планировать дела по дому с двумя детьми?
Есть дела, которые повторяются каждый день. Планировать их не нужно.
Тем, кто хочет все успевать с детьми, важно приучить себя выполнять их ежедневно (умываться, убирать постель, разбирать стирку, закладывать стирку с машинку, готовить одежду в школу с вечера, выходить на прогулку и т.д.)
Помимо ежедневных дел, лучше продумать или записать свой план на следующий день в нескольких вариантах:
- План «максимум». Он пригодится тогда, когда дети ведут себя отлично, настроение у вас хорошее, чувствуете себя бодрой и полной энергии, готовы горы свернуть. (У меня так получается пару раз в неделю);
- Обычный план. Ваш обычный день с несколькими запланированными делами;
- План минимум. Это план рассчитан на тот случай, когда случаются непредвиденные ситуации и вы по дому фактически ничего не успеете сделать, кроме ежедневных обязанностей.
Если вы распланируете свои дела в разных вариантах, у вас не будет чувства, что вы опять ничего не успеваете с детьми.
Еще раз повторюсь, что я не пытаюсь сделать все, но планирую по максимуму. К тому же, делаю все по принципу «достаточно»: домашнюю работу выполняю хорошо, но не идеально.
Хронофаги
Очень важно не дать так называемым хронофагам – «пожирателям времени» — забрать ваше время.
- Для меня это в свое время было хождение по соцсетям. Сейчас я выделяю себе в день для этого 15 – 20 минут – этого достаточно, чтобы просмотреть странички друзей в сетях и быть в курсе новостей.
- Общение из вежливости. Сейчас я сразу интересуюсь у собеседника, насколько важен разговор, и не боюсь отказать в общении, если «просто поболтать»;
- Также раньше я много говорила по мобильному телефону. Сейчас разговариваю только тогда, когда дети заиграются во время прогулки. Либо же разговариваю в режиме «свободные руки» и параллельно что-то делаю по дому.
Как успевать готовить кушать с двумя детьми?
Раньше много времени тратила на приготовление еды: завтрак, обед и ужин. Приучила к этому всех родных. Когда появилась третья дочка, темпы поубавились. На вопрос сына: «А что борщ вчерашний?», ответила, как в анекдоте: «Я тебе больше скажу, он еще и завтрашний».
Скажу сразу, что сейчас изысканные кулинарные шедевры готовлю не часто. Приготовлением пищи насущной я занимаюсь, когда дети находятся рядом со мной.
Реально помогают советы Марты Стюарт и английского повара Джейми Оливера, у которых есть масса быстрых блюд за 30 минут, а также рецепты нашего сайта sympaty из рубрики «Кухня».
- На завтрак или ужин мы привыкли к чаю с бутербродами и кашкам-пятиминуткам, в которые добавляю фрукты на завтрак либо мясное блюдо на ужин;
- Первое блюдо на обед, как правило, готовлю на 2 дня. Если первый день суп был с кусочком хлеба, на второй день могу к нему сделать бутерброды или просто бросить в бульон сухарики;
- Для перекусов всегда есть свежие йогурты, творог, кефир.
В субботу или воскресенье, когда приезжает на выходные старший сын и может побыть некоторые время с сестричками, я обязательно что-то готовлю из теста: пиццу, вареники, пельмени, торты, пирожки или пироги. Конечно же, мне в этом помогает хлебопечка: пока она месит тесто, я готовлю начинку. Все получается быстрее в 2 раза.
К тому же, могу заготовить «про запас» пару лишних порций, которые выручают в тот день, когда работает «план минимум».
Часто делаю полуфабрикаты из мяса, которые замораживаю в камере. Это тоже экономия времени.
P.S. Эх, так все было еще 2 недели назад. Сейчас я работающая мама. Теперь самая важная задача — не забирать время моих детей на свою работу. Я ищу новые способы, как все успевать с 3 детьми , и уже немного втягиваюсь в новый темп жизни.
Копирование этой статьи запрещено!
Марафон "Онлайн-карьера для мам" продолжается! Не забываем отчитываться в комментариях о выполнении заданий к статье. Правила марафона - . Удачи в борьбе за главный приз - Смартфон Samsung GALAXY NOTE 3!
Статья # 3 - распорядок для мамы
Представьте, что вы - жонглер:). В ваших руках несколько шариков: работа, семья, здоровье, дружба и т.д. Вам нужно все время подбрасывать эти шарики и ловить, словом, жонглировать. Жизнь - движение:). И вот вы жонглируете... Но фишка в том, что ваши шарики сделаны из разных материалов. Шарик "работа" - резиновый. Если он вдруг выпадет из рук, то просто отскочит от земли, вы его подхватите и продолжите жонглировать. А вот шарики "семья" или "здоровье" - стеклянные! Если их упустить, то они треснут или даже совсем разобьются.
Мой вывод говорит о том, что успешные и дома, и на работе мамы иногда могут упустить из рук шарик "работа", но никогда (или почти никогда) шарик "семья". В работе можно начинать снова и снова. В семье, увы, нет. Дети растут, отношения вянут как цветы, время и люди уходят. Мы не можем, не имеем права отвести глаза от шарика "семья". Ему нельзя дать упасть. А это возможно только, если всех остальных предметов для жонглирования у нас будет минимум!
Как мама может работать дома?
Работать мама может по двум схемам: с помощниками и без помощников. Помощниками могут стать:
- Бабушки и дедушки
- Старшие дети
- Садик и школа
Время для работы без помощников:
- Когда дети спят
- Когда дети заняты своими делами
- На прогулке
Время для работы с помощником:
- Когда помощник с детьми
- Когда дети в садике, школе
- Остальное время для себя и семьи.
Конечно же, с помощниками лучше:), это ясно каждой маме! Но не всегда в начале вашей карьеры у вас эти помощники есть. И не всегда, если помощники присутствуют, ваша малышня согласится отпустить вас:). Я начинала именно так. У меня был очень долгий период, когда мне приходилось работать с младшим сыном в слинге. Так как он никогда не спал без меня и ни в какую не соглашался посидеть с кем-то другим:).
Важно помнить вот что: если вы работаете без помощников - вы работаете за счет своего отдыха и за счет отношений с мужем. Увы, это правда. Так работать можно. Но не долго. Не постоянно. Работая без помощников с маленькими детьми на руках, вы истощаете себя. (И испытываете на прочность терпение вашего мужа). Поэтому ОЧЕНЬ рекомендую вам настроиться на то, что как только у вас появится хоть какая то возможность - вы обязательно берете себе помощника.
Настоящий Мужчина всегда должен уметь постоять за свою Женщину…
И у плиты со сковородкой, и у мойки с посудой, и у детской кроватки!
Работаем без помощников
Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него.
Генри Форд
Но работать без помощника вполне возможно. Вот как выглядит мой рабочий день без няни:
- 4.30-5.30: время для себя
- 5.30-7.00: РАБОТА
- 7.00-9.00: дети, дом
- 9.00-10.00: мультик + РАБОТА
- 11.00-13.00: прогулка + работа по ходу
- 13.00-14.00: дети, дом
- 14.00-16.00: тихий час + РАБОТА
- 16.00-17.00: дети, дом
- 18.00-19.00: дети, дом
- 19.00-20.00: мультик + РАБОТА
- 20.00-22.00: дети, дом, муж
- 22.00: отбой! :)
5,5 часов на работу даже БЕЗ помощников!
Как работать без помощника и «не загнуться»?
Планируйте день заранее:
- Списки домашних дел (минимизируем быт)
- Списки дел по работе (самое главное!)
Выделяйте три часа из пяти на работу, остальное время отдыхайте.
- Не отвлекайтесь.
- Долой пожиратели времени!
Чередуйте дни работы и отдыха.
- 1 вечер на работу – 1 на мужа
- 1 дневной сон на работу – 1 на заботу о себе.
Работаем с помощником
Неоправдана та гордость, под которой скрывается неумение просить о помощи.
Кэтрин Прайс
Когда я решилась пригласить нашу первую няню на пару часов в день, денег, чтоб оплачивать ее услуги, у нас не было. Муж согласился на эту "авантюру" только тогда, когда я пообещала, что заработанных мной денег хватит на оплату няни. И первый месяц я работала "в ноль". Все, что я успевала заработать за 3 часа в день, пока няня гуляла с моим малышом, шло на ее же зарплату. Но благодаря тому, что эти три часа работы в день вообще у меня появились, я смогла "раскачаться" и понять, как я могу зарабатывать больше, работая в интернете. Так что - все было не зря!
Благодаря тому, что я научилась работать с няней, мне всегда было очень комфортно от того, что дети неподалеку. Поэтому так сложилось, что дети у меня никогда не ходили в садик. Весь их дошкольный возраст они были с няней и со мной:). Лично для нашей семьи это был огромный плюс. Вот как выглядел мой день, когда мне по дому и с детьми помогала няня:
- 5.00-6.00: время для себя
- 6.00-7.00: РАБОТА
- 7.00-9.00: дети, дом
- 9.00-10.00: мой отдых
- 10.00: приходит няня:)
- 10.00-13.00: РАБОТА (дети с няней)
- 13.00-14.00: дети, дом (няня по хозяйству)
- 14.00-16.00: тихий час + РАБОТА (няня по хозяйству)
- 16.00-17.00: РАБОТА (дети с няней)
- 17.00: няня уходит
- 17.00-18.00: прогулка + отключка головы
- 18.00-19.00: дети, дом
- 19.00-20.00: мультик + время с мужем
- 20.00-22.00: дети, дом, муж
- 22.00: отбой! :)
6-7 часов на работу, плюс отдых, время с детьми, время с мужем, порядок в доме.
Если вы хотите расти в своей профессии, если хотите развивать свой бизнес в интернете, вам обязательно нужно научиться ДЕЛЕГИРОВАТЬ. Нужно научиться разделять задачи, на те, что можете выполнить только вы, и на те, что можно без потерь делегировать помощнику. Это касается и домашних дел, и работы.
Так что, давайте напишем два списка:
- Что из домашних дел и ухода за детьми могу делать ТОЛЬКО Я?
- А что я могу делегировать помощнику?
Главные принципы для «офисных» мам ("о" мам)
С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье.
Хочу пару слов сказать мамам, которые работают вне дома. Если вам ежедневно нужно уходить из дому, это, конечно, усложняет ситуацию. Но важно, чтобы вы поняли, что ВЫ МОЖЕТЕ научиться успевать главное, даже в такой ситуации. Вот, что я вам посоветую:
- Любите свою работу! Если уж вы решаете работать вне дома - пусть ваша работа будет достойна того, чтобы тратить на нее так много сил. Ваше время, забранное у семьи - самый драгоценный ресурс, который у вас есть. Тратьте его только на любимую работу!
- Сведите быт к минимуму. Все мы успеть не можем, поэтому стремимся успеть главное. А для этого нужно отказаться от перфекционизма, и четко определить, какие самые важные дела по хозяйству нужно успеть "кровь из носу". А все остальное лучше отложить до лучших времен. Иначе можно просто надорваться! А это во много раз хуже не вымытого пола или однообразных ужинов.
- Ищем помощников и делегируем. "Лучшие времена" для вас могут наступить, если вы найдете помощника, который возьмет на себя часть домашних дел или какие-то задачи по уходу за детьми. Вы - работающая мама, и вам нужно научиться делегировать. И главная причина опять в том же: в сутках всего 24 часа. И это нормально, что при работе больше 8 часов в сутки, у вас просто не остается времени и сил на идеальную уборку или ужин из трех блюд.
- Режим 22-5. Да, да, да! Только вставая в 5 утра (или около того), вы сможете успеть все, что хотите и должны сделать за день. Для вас режим особенно важен! Ведь вы проводите большую часть дня вне дома, и ваши временные рамки более ограниченные, чем у мам, которые работают дома. И знаете, что? Именно эти жесткие рамки помогут вам научиться вставать рано! :) Ведь именно вам нужно успеть даже больше, чем другим мамам. Так что, режим - ваше все!
- Утро, вечер, выходные – ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ СЕМЬИ! Мамам, работающим вне дома, нужно особо трепетно оберегать время для отдыха и общения с семьей (иначе его просто не будет). Нужно научиться говорить "нет" работе и не позволять ей красть у вас те немногие часы, которые вы можете потратить на качественное общение с семьей, на свой отдых и восстановление. Это простое правило должно стать для вас неприкосновенным "табу": утро - для вашего вдохновения и зарядки; вечер - для семьи и вашего отдыха; выходные только для вас и вашей семьи. А работа в строго оговоренные рабочие часы.
- Здоровый образ жизни! Если у вас нет здоровья, то вы долго не протянете! Запомните, когда вы инвестируете время, деньги, силы в спорт, упражнения, здоровое питание - это инвестиции в вашу работу! Здоровье даст вам достаточно сил и вдохновения для сфокусированной и эффективной работы. Поэтому обязательно регулярно занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Для "о" мам это особо актуально!
Распорядок для «О» мамы
В жизни есть две самых сильных боли. Боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит килограммы, сожаление весит тонны.
Вот вам небольшой шаблон организации рабочего дня, если вы работаете вне дома:
УТРО: себе, семье.
- Утро для себя.
- Утренние ежики по дому.
ДЕНЬ: работа, себе
- Приятная и полезная дорога на работу и домой.
- Разумно организованное рабочее время.
- Обед = отдых + заряд бодрости для себя.
ВЕЧЕР: семье, себе
- Вечерние ежики.
- Общение с семьей.
- Отбой в 22.00.
Если вы «О» мама, ищите возможности, чтобы:
- Заканчивать рабочий день на пару часов раньше.
- Иметь возможность работать по гибкому графику.
- Работать с частичной занятостью.
- Работать удаленно.
- Брать на работу свои детей.
В общем, ищите любую возможность снизить рабочую нагрузку! Вы мама - и вы на особом положении. Упрощайте! Работайте над самым главным! Внимательно выбирайте, ЧЕМУ вы посвящаете свое время. Устанавливайте и защищайте границы в работе. И все обязательно шаг за шагом получится:
- ДЛЯ СЕБЯ
- ДЛЯ СЕМЬИ
- ДЛЯ ЛЮДЕЙ
Задание №3: Составляем рабочий распорядок дня
Если будние дни отличаются один от другого – пишем несколько распорядков для каждого случая в течения дня. В идеале у вас должно быть:
- Распорядок дня для будней
- Распорядок дня для выходных
Чтобы участвовать в марафоне, не забудь выполнить задания в комментариях и оставить ссылку на репост статьи в социальной сети! Полные правила марафона . Удачи!
Уважаемые участницы, ваши комментарии появятся на сайте после проверки модератором, поэтому вы можете не увидеть свой комментарий сразу после отправки. Поэтому не спешите публиковать еще один комментарий, если не увидели предыдущий.
Много позитива, легкости и эйфории ты получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
«Дети – цветы жизни», «дети – наша награда, смысл жизни и счастье»… Это очень красивые фразы, но в действительности вместе с огромной любовью и наполненностью каждого дня дети приносят нам очень много хлопот. Решившись родить ребенка, вы уже полностью изменили собственную жизнь. Какой же она станет с рождением второго? Как справиться с двойной нагрузкой, остаться в здравом уме, а еще лучше – стать счастливой дважды-мамой, получающей искреннее удовольствие от воспитания своих малышей? В этой статье мы поговорим о том, как подготовиться к рождению второго ребенка и чего стоит ожидать от материнства «в квадрате».
Подготовка к появлению второго ребенка
Если вы серьезно и ответственно подошли к планированию второй беременности, продумали, какой для вашей семьи будет оптимальная разница в возрасте между детьми – это прекрасно. Ведь никто не будет отрицать, что с погодками и близковозрастными малышами справляться довольно сложно. Чем взрослее и самостоятельнее первенец, тем вам наверняка будет проще. При планировании следует учитывать также психологические особенности мамы, которой предстоит воспитывать двоих детей (ее стрессоустойчивость, склонность к депрессии), и отсутствие / наличие помощников. Однако и родителям, ожидающим появления второго малыша с небольшой разницей, не имеющих бабушек «под боком» не стоит паниковать. У вас всё получится!
Ваш старший ребенок – полноправный член семьи, поэтому он имеет право знать о скором пополнении и вместе с родителями участвовать в подготовке к появлению братика или сестрички. Не говорите: «Скоро у тебя появится товарищ для игр», иначе первенца постигнет настоящее разочарование, когда он увидит беспомощного малыша, умеющего лишь кушать и плакать. Не акцентируйте внимание ребенка на том, что в скором времени ему придется начать делиться с братом или сестрой игрушками и сладостями; так вы рискуете вызвать вполне объяснимое отторжение нового члена семьи. Говорите правду: в вашей семье появится крохотный беспомощный человечек, который поначалу будет кушать только мамино молочко и спать большую часть времени. Подчеркните, что быть старшим – это очень серьезно и ответственно. Советуйтесь с ребенком на тему выбора одежды, постельного белья и игрушек для крохи. Если вы планируете использовать вещи, оставшиеся после первого ребенка, спросите его разрешения на это. Стройте планы вместе с ребенком, употребляя местоимение «мы». Спросите, как он будет вам помогать после появления новорожденного (а он наверняка хочет участвовать в уходе за малышом – главное, чтобы это было добровольно). Дайте ребенку ощутить себя значимым, ответственным и взрослым!
Вместе со старшим малышом выберите подарок для младшего, а сами подготовьте «ответный подарок», который вы вручите по приезду из роддома. Опыт многих семей говорит о том, что этот способ помогает несколько сгладить трудности первых дней и неизбежную ревность со стороны первенца. Постарайтесь выбрать в качестве подарка что-то особенно интересное и оригинальное, а не сотую куклу или машинку.
Будет ли сложно с двумя детьми?
Очень многие мамы уверяют – с двумя детьми намного легче, чем с одним. Во-первых, единственный ребенок более требователен, он привык, что мама находится в его полном распоряжении. Да и маме, кроме него, в общем-то, больше не с кем погулять и пообщаться дома. Когда малышей становится двое, старший довольно быстро привыкает к такому положению вещей, а младший изначально растет в более «оживленной» обстановке. Маме же зачастую действительно становится проще, ведь она теперь не находится, как в первый раз, наедине с младенцем. Конечно, речь идет о детях с разницей в возрасте хотя бы два-три года.
Немаловажен и другой момент. Со вторым ребенком вы в любом случае будете ощущать себя намного более уверенно. Вы уже умеете менять подгузники, не паникуете из-за плача и , имеете определенную стратегию поведения в той или иной ситуации.
Как маме двоих детей справляться с домашними делами одной, без помощников?
Редкая мама в действительности абсолютно не имеет помощников. Если у вас двое детей, то у них, скорее всего, есть папа, которого можно и нужно привлекать к помощи по хозяйству. Не взваливайте на себя ВСЮ работу по дому – вашим детям нужна физически и психически здоровая мама! Папа вполне может погулять с одним или обоими детьми, дав вам небольшую передышку. А бабушка наверняка будет рада как-нибудь провести денек с любимым старшим внуком.
Бывают и крайние ситуации, когда папы нет или он с утра до вечера на работе, а бабушки и дедушки живут очень далеко. Отсутствие помощи со стороны мужа, мамы и свекрови только на первый взгляд кажется катастрофичным. Часто большое количество людей в доме может приводить к настоящему хаосу, и так называемая помощь начинает попросту мешать. Поэтому не расстраивайтесь и исходите из того, что имеете.
В зависимости от возраста старшего ребенка, давайте ему ответственные поручения. Выделите ему собственную тряпочку для пыли, губку для мытья посуды, доверьте швабру – поощряйте его желание помогать вам. А уж загружать или разгружать стиральную машину, развешивать на сушилке чистые вещи любят даже самые маленькие дети. И пусть у вашего старшенького не всё получится сразу – это не так важно! Вы учите ребенка ответственности и придаете значимости в его собственных глазах. Хвалите малыша и подчеркивайте, какой он уже взрослый и самостоятельный. Скажите: «Братик (сестричка) смотрит и удивляется, как здорово у тебя это получается! Подрастет и будет брать с тебя пример». Вот увидите, как это обрадует старшего ребенка и будет стимулировать его к дальнейшим «подвигам».
Не откладывайте дела по хозяйству на время сна детей. Пусть их сон будет временем и вашего отдыха. Приучайте малышей к тому, что мама – еще и человек, ей нужно умываться, ходить в туалет, чистить зубы. Старший, если он уже находится в более-менее сознательном возрасте, вполне может присмотреть за крохой несколько минут или поиграть немного без вас, пока вы переодеваете маленького или кормите его. Если вы заняты делами по дому, займите первенца мозаикой, рисованием, лепкой. Поощряйте его самостоятельную игру и развитие воображения – это не только выгодно вам, но и полезно для развития ребенка.
Не стремитесь быть матерью-героиней, готовя обед каждый день обед из трех блюд и доводя квартиру до идеального порядка. Изучите принципы «флай-леди». Делайте домашние дела по чуть-чуть, это будет намного эффективнее, чем попытки перемыть разом полы во всей квартире или погладить всё белье.
Помните, детство ваших детей не повторится, и каждая минутка, проведенная вместе, ценна. Почитайте книжку старшему, держа младшего на руках, посмотрите вместе мультфильм, послушайте аудиосказку.
Незаменимый помощник в домашних делах для мамы двоих детей – . Он освободит ваши руки, а с двумя детьми это еще важнее, чем с одним. Малыш не будет плакать, когда мама бегает от плиты то к нему, то к старшему ребенку, ведь он постоянно будет ощущать – мама рядом.
Полезные помощники молодой мамы двоих детей – мультиварка, пароварка, посудомоечная машина, ну и естественно, стиральная машина. Используя данные агрегаты, вы существенно сэкономите свое время.
Двое маленьких детей: как справиться и не сойти с ума?
Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые, мы надеемся, облегчат жизнь маме двоих детей:
- Принимайте любую помощь, не стремитесь быть супер-женщиной.
- Записывайте в блокнот планы на следующий день.
- Заготавливайте в морозильной камере продукты впрок отдельными порциями. Всегда имейте запас «быстрой еды» для старшего ребенка: фрукты, мюсли, сухофрукты, орехи. Вы можете даже вместе с ним позавтракать бананами, соком и печеньем на детской площадке, когда малыш спит в коляске.
- Не усложняйте собственную жизнь. Покупайте детям одежду, которую легко надевать – это уменьшит время сборов на прогулку. И пусть она будет выполнена из материала, который легко очистить или постирать. Пользуйтесь небьющейся посудой. Уберите подальше мелкие и хрупкие вещи. Делайте по дому лишь самое необходимое, по крайней мере, в первые месяцы жизни младшего ребенка.
- Используйте приемы естественного родительства, даже если вы считаете его некоторым фанатизмом. даст вам возможность нормально высыпаться. Грудное вскармливание и педагогический прикорм будут намного проще, чем кормление смесью и введение прикорма по традиционным схемам. Кормите грудью лежа – так вы дадите отдохнуть своей спине, а старшего ребенка в это время можно развлечь чтением книги, рассказыванием стишков или простыми устными играми.
- Использование слинга и эргорюкзака подходит не всем, но многим дважды-мамам они существенно облегчают жизнь.
- Поощряйте стремление старшего ребенка развлечь кроху. Пусть он покажет малышу свои книги, машинки и конструктор (но не заставляйте отдавать то, что он по праву считает своим). Когда младший ребенок научится ползать и сидеть, они со старшим уже смогут «играть». Учите первенца быть главным в игре – учителем, врачом, продавцом. А малыш будет учеником, пациентом или покупателем. После исполнения младшему года-полутора детки уже замечательно будут играть вместе.
- Помните, что старший малыш – сам еще ребенок и не обязан помогать вам с новорожденным. Вы можете лишь попросить его о небольшой помощи, но не заставлять и уж тем более не ругать за отказ.
- Расставляйте приоритеты. Младший не должен быть важнее всегда только потому, что он маленький. Если старший ударился или очень расстроен чем-то, вам стоит успокоить сначала его, положив малыша в кроватку, а не требовать, чтобы первенец разобрался с проблемой сам.
Проблема ревности старшего ребенка к младшему
Ревность со стороны старшего ребенка к новорожденному – момент, пугающий многих мам. Они испытывают страх неправильно разделить свое внимание, «забросить» первенца. Но нужно ли стремиться быть одинаковой с обоими детьми? Ведь это на самом деле невозможно. Ваше поведение будет зависеть от возраста старшего малыша.
До трех лет ребенок чувствует себя с мамой единым целым, и если братик или сестричка появятся в этот период, малышу будет по-настоящему сложно принять сей факт. Поэтому в таком случае маме нужно проявить особое терпение и нежность по отношению к старшему ребенку. Как можно чаще берите его на руки, разговаривайте, гладьте и целуйте. Смотрите вместе фотографии, на которых он запечатлен в том же возрасте, что и младший ребенок.
Некоторые малыши с появлением младенца так стараются обратить внимание на себя, что делают вид, будто вернулись «назад в детство» – хотят сосать соску и лежать у мамы на руках, кричат вместо того, чтобы говорить. Проявите понимание к ребенку, которому сейчас приходится очень трудно. Скорее всего, его желание побыть маленьким продлится недолго. Психологи уверяют – появление младшего ребенка стимулирует развитие старшего. Попросите его показать малышу, как это, самому кушать ложкой или ходить на горшок. Гордый собственной самостоятельностью и взрослостью, старший ребенок, вполне вероятно, быстро освоит бытовые навыки, которые еще представляли для него проблему.
Если разница между детьми 3 года и больше, ревность тоже возможна, причем она будет более «сознательной». Ребенку нужно время, чтобы принять изменения в семье – потерпите. Чаще говорите, что любите его. Именно его, а не «вас обоих». Поощряйте любую помощь со стороны старшего, каждое его проявление заботы к младшему брату или сестре. Объясняйте, для чего проводите те или иные манипуляции с малышом, просите первенца подать вам подгузник, детский крем или пеленку. Не ругайте за неловкость или шум во время сна крохи. Хвалите старшего и подчеркивайте, какой он уже большой и как много умеет по сравнению с новорожденным.
Когда кроха спит и во время его кормления уделяйте максимум своего внимания первенцу. Ему нужно не так уж и много – просто быть рядом с вами и участвовать в ваших делах, видеть интерес к его играм и слышать ласковые слова. И, конечно, чувствовать мамину любовь. Обсуждайте с ребенком, как с взрослым, основные бытовые вопросы; говорите с ним о новорожденном. Отмечайте то, как малыш всем вам улыбается, смеется и хватает за палец. Подчеркивайте, что он очень любит своего старшего брата или сестру.
Когда дети подрастут и неизбежно начнут спорить, ссориться и, возможно, даже драться, маме придется проявлять деликатность и мудрость. Не стоит всегда вставать на сторону того, кто младше и слабее, или наказывать обоих. Сложно разбираться в каждом инциденте, но можно научить малышей самим выяснять отношения. Научите детей слушать друг друга и высказывать претензии в форме «Мне не нравится, что ты…», а не «Ты плохой» или «Ты делаешь это неправильно».
Как планировать день с двумя детьми?
Одна из самых больших сложностей жизни с двумя детьми, особенно поначалу – разные режимы дня. Настоящий стресс испытывают мамы, которые привыкли делать всё правильно, по часам со старшим ребенком. Наличие в семье двух малышей в принципе рассеивает внимание, и к тому же графики сна детей разного возраста в любом случае будут отличаться в первый год жизни младшего из них. Не расстраивайтесь, если поначалу режим будет немного «гулять». Полчаса-час – это не такое уж страшное отклонение, постепенно всё устаканится.
С режимом новорожденного, скорее всего, будет проще. Чтобы уложить его спать, достаточно маминой груди. А вот укладывание старшего в то время, когда не спит братик или сестричка, будет зависеть от возраста первенца и привычных для него ритуалов. Желательно ко времени появления второго ребенка приучить старшего засыпать без помощи мамы. В противном случае вы можете укладывать его, держа маленького на руках, напевая в это время колыбельную или читая сказку – это успокоит и умиротворит обоих детей.
Прогулка с двумя детьми – отдельный повод для беспокойства мам, ожидающих второго малыша. Если разница в возрасте небольшая, желательно приобрести специальную коляску для погодков. Старший ребенок уверенно проходит большие расстояния? Отлично! И всё же учитывайте, что он может устать – не стоит с двумя детьми ставить рекордов по дальности прогулок. Хождение по магазинам маме двух деток сделает существенно более легким слинг; с ним вы более мобильны и «маневренны», чем с коляской.
Маме двоих детей нужен отдых
Все мы хотим быть замечательными мамами, у которых дети не плачут и не хулиганят, дома всегда порядок, а муж не обделен вниманием. Но идеальная мама, жена и хозяйка – это всего лишь иллюзия.
Стараясь уделять внимание обоим детям, мужу и держа под контролем все бытовые дела, не забывайте о себе! Найдите хотя бы 10-15 минут в день, которые вы посвятите только себе: сходите в душ, примите ванну, сделайте маску для лица.
Не забывайте о своих увлечениях, а если их нет, самое время найти то, что вам действительно интересно. Вязание, шитье и другие виды рукоделия, чтение книг или просмотр любимых фильмов – на всё это реально найти время даже с двумя малышами. Главное, чтобы вам по-настоящему хотелось чем-то заниматься. Маленькая отдушина только для себя подарит вам силы и оптимизм, которых иногда так не хватает.
Когда младшему ребенку исполнится полгода (а возможно, и раньше), периодически позволяйте себе выйти погулять, оставляя мужа с детьми. Хотя бы в продуктовый магазин, хотя бы раз в неделю. Мама должна отдыхать и пусть изредка, но иметь возможность побыть наедине с собственными мыслями.
Если вы недавно стали мамой второго ребенка или вам это только предстоит, поздравляем вас! Рождение второго малыша – огромное счастье. Все сопутствующие заботы и сложности преходящи, и вы с ними непременно справитесь. Во второй раз всё будет намного проще, потому что у вас уже есть опыт, знания и умения, необходимые в уходе за новорожденным. Да и наличие старшего ребенка сделает намного веселее будни с младенцем. Не переживайте, что вы не справитесь с домашними делами или детьми. Вы уже мама, а значит, можете очень многое. Удачи вам и счастливого «материнства в квадрате»!
Когда в семье появляется второй малыш, режим дня ребенка-первенца чаще всего претерпевает изменения. Мама уже не может пускать чередование периодов сна, бодрствования, питания и развивающих занятий на самотек и старается создать такой распорядок дня ребенка, который максимально близко будет к режиму самого младшего члена семьи.
Если есть возможность совместить сон малыша с первой прогулкой - смело совмещайте. Если дети охотно развиваются вместе - давайте добро, но если младший мешает при творческих и требующих сосредоточенности занятиях первенца, лучше запланировать их на время сна малыша, или самостоятельно занять младшего ребенка на это время интересной игрушкой соответствующей возрасту. Постарайтесь ощутить потребности детей и совместить их графики сна и бодрствования таким образом, чтобы было комфортно всей семье.
Режим дня: гибкость - залог равновесия
Не стоит забывать о том, что распорядок дня ребенка должен быть гибким, и если вы делаете все в нужной последовательности, но со сбоем в 20-30 минут - ничего криминального в этом нет. А еще режим дня ребенка должен учитывать характер и интересы обоих детей, быть разумным, и главное - он должен выполняться. Как же добиться этого, как приучить своих детишек, а главное - себя, к выполнению установленного распорядка?
- Дети лучше всего все воспринимают в игровой форме - очень помогают такие мелочи, как картинки, расписания, галочки и флажки, будильники и таймеры, проигрывание ситуации с куклами.
- Даже форс-мажор, например, приход бабушек или гостей, не должен слишком выбивать вас из графика.
- Корректируйте режим в зависимости от самочувствия каждого из детей.
- Не стоит заменять прогулки и активные игры телевизором или цифровыми устройствами - иначе энергия детей окажется нереализованной и это аукнется вам при укладывании на ночь.
- Начните с себя. Если вы поведете детей от хаоса к режиму - они охотно пойдут за вами, пусть и не сразу.
Распорядок - это не твердые рамки, а примерный план на день. И если вам все удастся, то можно легко выполнять домашние дела либо в период сна детей, либо совместно с малышами, а вечер после половины десятого посвятить себе, мужу и хобби.
Здравствуйте, уважаемые читатели. С появлением второго ребенка быт переворачивается вверх дном. Уже не так легко найти свободное время, организовать прогулки... Появляется много новых нестыковок и сложных ситуаций. Однако я с уверенностью говорю: с двумя маленькими детьми можно успевать и позаботиться о себе, и находить время на духовную жизнь, и общаться с друзьями, и много готовить (включая пироги), и заниматься своим хобби. И конечно же, уделять достаточно времени обоим детям. Даже если вы — мама двух детей, вы можете встречать супруга после работы позитивная, ухоженная и с готовым ужином! Фантастика?
Итак, моя ситуация: старшей дочке 2 года и 8 месяцев, сыну почти 8 месяцев. Мы не посещаем детские сады, не обращаемся к няням или домработницам, бабушки живут достаточно далеко и постоянно работают (то есть, могут приехать только в экстренных случаях, либо в выходной на пару часов). Супруг работает по сменному графику 2 на 2 (полгода назад он работал по стандартной пятидневке, но в итоге решил, что ему комфортнее работать по графику). То есть, в рабочие дни супруг приходит очень поздно, когда оба ребенка спят. И укладывать их на ночной сон мне никто не помогает. Зато выходные бывают чаще, но это уже отдельная тема. Как все успевать с двумя детьми в таких условиях?
Главная сложность в планировании дня
На самом деле, организовать свой день так, чтоб физически успеть сделать много дел — элементарно. Сложность в другом: как научиться так жить с двумя детьми, чтоб хватало энергии на все свои хобби? Как жить без хронической усталости, жить позитивно и интересно? Об этом, собственно, весь мой блог. Рекомендую прочитать статью « ». Суть счастливого материнства проста: нужно не забывать о себе . И кроме планирования домашних дел, прогулок и занятий с малышами, нужно еще планировать заботу о себе. Планировать небольшие, но важные радости для самой себя. И тщательно следить за состоянием своей «внутренней батарейки». Это можете сделать только вы одна.
В данной статье я буду говорить о другом: как все успеть с детьми без помощников. Как организовать свой день и свои дела, чтоб вам хватало времени на все необходимое.
Домашние дела
Сначала хорошенько подумайте: сколько времени вам нужно выделять каждый день на домашние дела? 1 час? 2 часа? 30 минут? Специально посмотрите: за сколько времени вы можете сделать минимальную ежедневную уборку? При условии, что малыши не спят! Я сейчас говорю об абсолютном минимуме. Для меня это: протереть столы на кухне, вымыть плиту, раковину и протереть полы. У меня это занимает 30 минут. Младший ребенок в это время обычно в , а старший — участвует в процессе либо занимается своими делами. У вас другая квартира, другой подход к чистоте. Но постарайтесь сделать свою ежедневную уборку недолгой, 30-40 минут. В крайнем случае — час. Найти 30 минут в день на уборку точно несложно, правда ведь?
Если вашему старшему больше 1,5 года, то его уже можно чем-то занять на 20-30 минут — лепкой, мозаикой, разбрасыванием носков по полу, изучением маминых кастрюль и т.п. Да, потом еще придется собирать свои вещи, но это не займет слишком много времени (« »). Ближе к 3 годам ребенок уже может участвовать в вашей деятельности. Пылесосить, возить по столу тряпкой и т.д. Что делать с младшим? Если вы освоили слинг, эта проблема отпадает. Повесили малыша себе на спину — и вперед. Ваши карапузы при этом гарантированно не дерутся, и не нужно следить за маленьким. Если младший способен повозиться рядом с вами хоть 15 минут — еще лучше. Выдаем ему посуду — и пусть изучает. Важно выполнить с утра свой «уборочный минимум», и тогда дальше вы будете гораздо спокойнее.
Сколько времени вам нужно на приготовление еды? Как часто вы готовите? Лично я готовлю почти каждый день. И трачу на это от 20 минут до 1 часа. 20 минут — это без учета «самостоятельной варки». Рекомендую вам найти побольше рецептов блюд, которые можно сделать за 10-20 минут (быстро все порезать, бросить в сковородку, и дальше все само готовится). Подробнее об этом я напишу в отдельной статье.
Сколько времени нужно на дополнительную уборку? Рекомендую ограничить это 30 минутами, столько времени достаточно, чтобы пропылесосить во всех углах либо навести порядок в шкафу. Конечно, у всех разные условия и требования чистоты. Возможно, имеет смысл делать крупную уборку на выходных, а в будни уделять на это лишь минут 15? Пробуйте разные варианты. Большое значение имеет характер ваших малышей, ваш образ жизни, супруг, бабушки...
Я разбиваю все домашние дела на эти три блока. Минимальная уборка, приготовление пищи и дополнительная уборка. Дополнительная уборка часто заменяется дополнительной готовкой. Но важно, чтоб дела выполнялись только в 3 подхода. Для меня это: 30 минут + час + 30 минут. Первые два блока дел я выполняю утром (уборка с 7:30 до 8, кулинария примерно с 9 до 10). Третий блок — после дневного сна. Но вам нужно подстроить это под свой режим.
Какие могут быть сложности в домашних делах? Если они ограничены 2 часами в день — то никаких. Главное: не делайте их тогда, когда дети спят! Конечно, если хотите быть счастливой позитивной мамой. Бывает, что малыши категорически не дают вам ничем заниматься. Но это говорит о том, что им не хватает вашего внимания и любви. В таком случае желательно побольше времени уделять совместным играм. Либо превратить домашние дела в такую совместную игру. Об этом я подробнее напишу в статье про домашние дела с малышами.
Дети спят — вы отдыхаете
Только так! Исключением может быть лишь жизнь с новорожденным ребенком, если он спит почти постоянно. Когда малышей двое, их режимы сна могут совсем не совпадать. Нужно очень постараться, чтоб они совпали. И в большинстве случаев, это возможно (хотя бы частично). Но как только оба ваших чуда засыпают, займитесь собой.
Важный момент: заранее продумайте, как вы будете отдыхать. Иначе у вас может начаться паника. Многие мамы (и я в том числе) бросаются от одного дела к другому, не успевая толком отдохнуть. Поэтому так важно планирование... Лично я предпочитаю в свободное время читать интересные книги либо писать статьи на блог. Либо просто поспать, если есть необходимость.
Правила использования личного времени:
- Здесь должны быть только очень срочные дела, которые вы никак не можете выполнить вместе с детьми. В экстренных случаях! В моей жизни таких не было. Всегда можно что-то придумать, дождаться супруга или выходных.
- Здесь должно быть только то, что вас наполняет энергией, позволяет отдохнуть. Спрашивайте себя: что позволит мне набраться сил? Не нужно просто убивать время, бесцельно блуждая в интернете! Хорошо, если есть возможность принять ванну, спокойно выпить горячего чая, листая любимую книгу... Лично я не могу никуда отойти из комнаты, так как младший очень плохо спит. Но не беда — достаточно лежать рядом и читать со смартфона.
- Если у вас есть хоть небольшой недосып — забудьте про ванну, просто спите вместе с детьми. Ничто так не восстанавливает, как сон!
- Если вы никак не можете расслабиться, поищите хорошие медитации, аутогенные тренировки... Я активно слушала их после первых родов. Перед вторыми родами я достаточно хорошо освоила аутотренинг, могла хорошо расслабиться за 15 минут и сбросить всю усталость без всякого аудио. Но здесь нужна постоянная тренировка.
Еще одно замечание: если вы не высыпаетесь, можно организовать небольшой сон во время бодрствования старшего ребенка. Если младший карапуз уснул, ложитесь рядом с ним. Можно научить старшего не трогать вас, пока вы спите. Хотя бы 20-30 минут. Это будет нелегко, но это того стоит. На крайний случай... Включите ребенку мультфильмы. Лично мы не показываем детям мультиков, но в данном случае это было бы оправдано.
Кроме всего прочего, я встаю утром на 1,5 часа раньше малышей. Поэтому я легко нахожу время и на духовную практику, и на прохождение разнообразных курсов (сейчас заканчиваю в своем темпе курс по супружеству Маши Натан , а также «Школу Женского Счастья»). Читаю книги по воспитанию и веду этот блог. Общее свободное время: 1,5 часа утром + 1-1,5 часа вечером + минут 20-30 днем, когда младший спит (старшая дочка уже днем спит редко). Минимум 3 часа ежедневно для себя. Разве этого мало?
Надеюсь, вам стало понятнее, как все делать с появлением второго счастья в вашем доме. Если остались вопросы — задавайте! Возможно, это выльется в новую статью. Поделитесь ссылкой в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога. До встречи!